Winterzeit statt Sommerzeit: Eine endgültige Entscheidung zur Zeitumstellung

Zeitumstellung: Uhren ticken jetzt wieder in Normalzeit

Verkehrsexperten warnen vor Risiken

Am letzten Sonntag endete die Sommerzeit, als die Uhren um 3 Uhr morgens um eine Stunde zurückgestellt wurden. Die Zeitumstellung ist jedoch umstritten und soll eigentlich komplett abgeschafft werden. Die Auswirkungen dieser jährlichen Umstellung auf den Biorhythmus der Menschen und die damit verbundenen Risiken und negativen Konsequenzen sind Gegenstand aktueller Diskussionen.

Verkehrsexperten warnen vor den Risiken der Zeitumstellung. Durch das frühere Eindunkeln am Abend steigt die Unfallgefahr. Besonders Autofahrer sollten daher besonders vorsichtig sein und frühzeitig ihre Beleuchtung einschalten. Die Gefahr von Wildunfällen ist auf Strecken in oder an Wäldern größer, da der Berufsverkehr nun in der Dämmerung stattfindet.

Negative Auswirkungen auf den Biorhythmus

Die Zeitumstellung ist in der Bevölkerung generell unbeliebt. Mehr als 80 Prozent halten sie laut einer EU-Umfrage für sinnlos und fordern ihre Abschaffung. Die gesundheitlichen Auswirkungen auf den Biorhythmus der Menschen sind vergleichbar mit einem Mini-Jetlag, wie er sich bei einer Flugreise durch mehrere Zeitzonen einstellt. Nach Einschätzung von Medizinern dauert es etwa acht bis 14 Tage, bis sich der Körper vollständig an die Zeitumstellung angepasst hat. Meist fällt die Umstellung im Herbst leichter, da eine zusätzliche Stunde Schlaf gewonnen wird.

EU hat Abschaffung beschlossen

Bereits im Jahr 2018 hatte die EU-Kommission angekündigt, die Zeitumstellung abschaffen zu wollen, nachdem eine Online-Umfrage durchgeführt wurde. 84 Prozent der Befragten sprachen sich dafür aus. Allerdings nahmen nur rund 4,6 Millionen Bürgerinnen und Bürger an der Umfrage teil, darunter 3 Millionen Deutsche, von denen die meisten sich für eine dauerhafte Sommerzeit aussprachen. Das Europäische Parlament stimmte dafür, die Zeitumstellung nach dem Jahr 2021 zu beenden. Allerdings wurden die notwendigen Beschlüsse der EU-Staaten bisher noch nicht gefasst.

Relikt der Ölkrise in den 1970er-Jahren

Die Zeitumstellung in Deutschland wurde bereits seit 1980 durchgeführt. Der Wechsel erfolgt jedes Jahr zur gleichen Zeit in allen EU-Staaten und den meisten europäischen Nachbarländern. Die Einführung der Sommerzeit erfolgte in vielen europäischen Ländern bereits Ende der 1970er-Jahre als Maßnahme zur Energieeinsparung nach der Ölkrise von 1973. Allerdings hat sich gezeigt, dass dieser Plan nicht wie erhofft aufgegangen ist.

Atomuhr aus Braunschweig als Taktgeber

Die Zeitumstellung erfolgt immer am letzten Sonntag im März und im Oktober. Der Zeitwechsel wird durch die Atomuhr der Physikalisch-Technischen Bundesanstalt in Braunschweig gesteuert. Über einen Langwellensender bei Frankfurt am Main wird ein Signal an alle funkgesteuerten Uhren in einem Umkreis von 2.000 Kilometern gesendet. Hierzu gehören zum Beispiel Rundfunk- und Fernsehstationen, die Deutsche Bahn, Tarif-Schaltuhren der Energieversorger, Verkehrsampeln und private Funkuhren. Diese passen sich automatisch an, ebenso wie die meisten Computer und Handys.

Editorial – Brauchen wir noch die Zeitumstellung?

Die Zeitumstellung ist in der Bevölkerung seit langem umstritten. Viele Menschen empfinden sie als unnötig und gesundheitsschädlich. Die Befürworter argumentieren, dass durch die Zeitumstellung das Tageslicht besser genutzt wird und dadurch Energie eingespart wird. Allerdings haben Studien gezeigt, dass der tatsächliche Energieeinspareffekt minimal ist.

Es ist an der Zeit, die Zeitumstellung endgültig abzuschaffen. Die gesundheitlichen Risiken und die negativen Auswirkungen auf den Biorhythmus der Menschen sind nicht zu vernachlässigen. Die EU-Kommission hat bereits beschlossen, die Zeitumstellung abzuschaffen, doch die Umsetzung steht noch aus. Es ist nun an den EU-Staaten, diese Entscheidung zu unterstützen und schnellstmöglich umzusetzen.

Die Zeitumstellung gehört zur Vergangenheit. Es ist Zeit für eine Entscheidung im Sinne der Gesundheit und des Wohlbefindens der Menschen. Eine dauerhafte Sommerzeit könnte dabei eine mögliche Lösung sein, da sie einen sanfteren Übergang bietet und den Menschen mehr Tageslicht in den Abendstunden ermöglicht.

Rat und Ratschläge

Bis zur endgültigen Abschaffung der Zeitumstellung ist es wichtig, auf die individuellen Bedürfnisse des Körpers zu achten. Hier einige Tipps, um den Übergang zwischen Sommer- und Winterzeit möglichst angenehm zu gestalten:
– Schrittweise an die neue Zeit gewöhnen, indem man vor der Umstellung die Schlafens- und Aufstehzeiten allmählich um etwa 15 Minuten anpasst.
– Regelmäßige Schlafenszeiten einhalten, um den Körper auf einen festen Rhythmus vorzubereiten.
– Auf eine ausreichende Schlafdauer achten, um die körperliche und geistige Gesundheit zu fördern.
– Sich vor dem Schlafengehen entspannen, zum Beispiel durch Meditation oder Lesen eines Buches.
– Den Tag über ausreichend Bewegung an der frischen Luft und eine gesunde Ernährung mit viel Obst und Gemüse sicherstellen.

Es ist wichtig, den Übergang zwischen Sommer- und Winterzeit bewusst zu gestalten und auf die Bedürfnisse des eigenen Körpers zu achten. Die Zeitumstellung mag vorübergehend sein, doch die Auswirkungen auf den Biorhythmus können langfristig sein. Es ist an der Zeit, die Zeitumstellung abzuschaffen und den Menschen mehr Stabilität und Gesundheit zu ermöglichen.